 |
| taken from pexels.com |
Mungkin apa yang akan saya tulis di sini sudah sangat umum. Tapi, yang saya tahu hal-hal itu memang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mental, terlebih lagi di zaman media sosial seperti saat ini. Sadar tidak, bahwa sejak adanya media sosial banyak orang merasa kelelahan dan akhirnya mentalnya terganggu? Padahal, mungkin mereka bekerja dari rumah yang sebenarnya sangat jarang berinteraksi dengan orang asing - seperti saya.
Nah, di bawah ini merupakan tips menjaga kesehatan mental ala saya, yang mungkin bisa kamu terapkan juga.